شاید شما هم تکواندوکار هستید و یا به این رشته رزمی علاقه دارید. پس حتما می دانید که تکواندو یکی از ورزش های المپیکی است که بدون استفاده از سلاح تکنیک های دفاع و حمله را به هنرجویانش می آموزد.
برای آموزش تکنیک های تکواندو به ادامه مطلب بروید
منبع :
در این برنامه ورزش یوگا بطور بسیار ساده و قابل فهم برای تمام مردم آموزش داده شده است
ویژه 🔻
منبع: 
بازی والیبالیک ورزش تیمی و ششمین ورزش محبوب و گسترده ترین ورزش در برخی کشورهای دنیا است که در آن بازیکنان در دو تیم شش نفره، در دو سوی توری قرار می گیرند و سعی ميکنند تا طبق قوانین بازي، توپ را از روی تور در زمین تیم مقابل فرود آورند. طول زمین والیبال ۱۸ متر و عرض آن ۹ است. هرتیم حداقل باید ۳ ست( یا دست) از ۵ پنج ست بازي را ببرد، تا بتواند برنده مسابقه شود
برای آموزش مبتدی والیبال به ادامه مطلب بروید
کیکبوکسینگ (کیک بوکس) ترکیبی از رشتههای، کاراته، موی تای و بوکس غربی است. کیک بوکسینگ ورزشی رزمی میباشد که ۴۰ سال از تولد آن میگذرد. بهطورکلی هدف از تمرینات کیک بوکسینگ دفاع از خود (دفاع شخصی)، به دست آوردن آمادگی جسمانی و هم چنین به عنوان ورزش رزمی میباشد.
ویژه 🔻
منبع:
کلیپ آموزش بسکتبال توسط استاد گودرزی
منبع:
ورزش همان طور که بدن را تربیت می کند و سالم می کند، عقل را هم سالم می کند
همه آحاد مردم بايد ورزش را جدي بگيرند و آن را براي سلامتي خود يك ضرورت و كار لازم به حساب بياورند. زيرا جامعه ورزشكار، جامعه اي پر تلاش، با نشاط و زنده خواهد بود و جامعه ما امروز به اين طراوت و نشاط نيازمند است.
بسم الله الرحمن الرحیم این وبلاگ در رابطه با ورزش و تندرستی ساخته شده، امیدوارم که با این وبلاگ تاثیر هر چندان کوچک در تندرستی و فعالیت های ورزشی مردم بگذارد . اگر انتقاد ،پیشنهاد و یا نظری دارید حتما در بخش نظرات و یا تماس با ما من را مطلع کنید.
متن کامل
